公告
莘縣信息港(http://m.nuodekang.com.cn/)服務(wù)大家,歡迎分享傳播!我為人人、人人為我!將為您信息免費(fèi)推廣,現(xiàn)在免費(fèi)注冊會(huì)員,即可免費(fèi)發(fā)布各類信息。
關(guān)閉
免費(fèi)發(fā)布信息
當(dāng)前位置: 首頁 » 莘縣新聞資訊 » 本地新聞 » 正文

莘縣人民快看看!香蕉配它吃,大肚子沒了,連便秘都好了!

發(fā)布時(shí)間:2017-11-02 20:25:31
核心提示:  現(xiàn)在生活節(jié)奏加快,工作也好其他也好,多半都是坐著的,這樣久而久之身形便開始走樣,尤其是肚子上的肉也越來越多,這可急壞
   現(xiàn)在生活節(jié)奏加快,工作也好其他也好,多半都是坐著的,這樣久而久之身形便開始走樣,尤其是肚子上的肉也越來越多,這可急壞了不少愛美的女性,今天給你介紹這一物,香蕉配豆?jié){,很快瘦5斤,便秘也治好了!
 
  減肥不用再愁沒有好方法了,用香蕉配豆?jié){的辦法,很快就能瘦5斤,莘縣信息港m.nuodekang.com.cn報(bào)道說用這兩種食物制作的健康瘦身食譜不僅能減肥還能治便秘,下面先看下它的瘦身吃法。
 
  1、減肥做法
 
  材料:香蕉1根、無糖豆?jié){100ml(可隨自己的愛好調(diào)整份量,喜歡清爽口味的可增加20-l00ml的豆?jié){)。
 
  做法:
 
  1、香蕉去皮。在杯內(nèi)用勺子壓成糊狀。
 
  2、將豆?jié){倒入裝香蕉的杯子中攪拌,香蕉與豆?jié){融合即可喝。
 
  香蕉豆?jié){放置一段時(shí)間就會(huì)氧化變成茶色,建議立即飲用。
 
  2、三大瘦身喝法
 
  1、早餐喝l~2杯,輕松瘦下來。
 
  對(duì)平時(shí)不吃早餐的人來講,既營養(yǎng)又瘦身,還可以治療便秘。
 
  2、晚餐前喝效果加倍。
 
  晚餐前30分鐘至l小時(shí)喝一杯,能增加飽腹感,減少晚餐攝取的分量。也可用香蕉豆?jié){代替晚餐,但要注意另外兩餐的營養(yǎng)攝取要均衡。
 
  3、感覺餓時(shí)喝,不會(huì)累積節(jié)食。
 
  香蕉豆?jié){是能給予飽足感的飲料,最適合肚子餓的時(shí)候飲用,讓你不用強(qiáng)忍空腹感而累積過多減肥壓力。
 
  飯前一根香蕉,太厲害了!可是知道的人太少了!
 
  香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多,它的免疫活性也就愈高。
 
  莘縣人民快看看!香蕉配它吃,大肚子沒了,連便秘都好了!早間消息,獲悉到,今天網(wǎng)絡(luò)收集,在此宣布。所以從現(xiàn)在開始要吃熟一點(diǎn)的香蕉唷!
 
  因此,專家們研究認(rèn)為,香蕉具有的免疫激活作用比較溫和,在人體狀態(tài)健康時(shí)并不會(huì)使免疫力異常升高。但對(duì)病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
 
  在日常生活中,我們不妨每天吃1-2根香蕉,透過提升身體的抗病能力來預(yù)防感染,特別是預(yù)防感冒和流感等病毒的侵襲。
 
  研究顯示,兩條香蕉,可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運(yùn)動(dòng)。但是,香蕉不單只提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病癥和身體狀況,所以我們必需把香蕉加進(jìn)每天的餐單。
 
  1、抑郁癥:
 
  患抑郁癥的人,在吃過香蕉后,感覺好好多。因?yàn)橄憬逗坊,?huì)轉(zhuǎn)化成血清促進(jìn)素,令人松馳、提升情緒。
 
  2、便泌:
 
  香蕉的纖維質(zhì)很高,可幫助回復(fù)腸胃正;顒(dòng),消除便泌,無需服用輕瀉劑。
 
  3、宿醉:
 
  香蕉奶色加蜜糖可以實(shí)時(shí)解酒。香蕉松馳胃部,蜜糖提升血糖水平,抒緩精神和制做炭水化合物。
 
  4、心絞痛:
 
  香蕉對(duì)身體有一種天然的制酸性,有鎮(zhèn)痛作用。
 
  5、早上無精打彩:
 
  早餐后午飯前,吃少量香蕉可保持血糖水平。
 
  6、貧血:
 
  香蕉鐵質(zhì)含量高,能刺激血液內(nèi)的血色素。
 
  7、血壓高:
 
  香蕉含極高量的鉀,但鹽份低,最理想是降血壓。最近,美國食品及藥物管理局宣布,允許香蕉業(yè)宣傳:香蕉能降低血壓高和中風(fēng)機(jī)會(huì)。
 
  8、腦力:
 
  在英國Twickenha就有200名學(xué)生,為了要提升腦力,幫助考試,在學(xué)期開始,于早餐、小休和午飯,都吃適量香蕉。研究顯示,含豐富鉀質(zhì)的香蕉,能提高學(xué)生的專注力,對(duì)他們讀書有所幫助。
 
  9、超重:
 
  澳地利心理學(xué)學(xué)校研究發(fā)現(xiàn),工作壓力大,使員工會(huì)不斷進(jìn)食巧力克和薯片去舒緩情緒。
 
  莘縣人民快看看!香蕉配它吃,大肚子沒了,連便秘都好了!本文列出了你需要了解的內(nèi)容?偨Y(jié)了目前事情現(xiàn)狀。研究員對(duì)5000名醫(yī)院的病人做研究,發(fā)體型肥胖的,通常都是司職壓力非常大的工作。
 
  研究總結(jié)認(rèn)為,要避免引起對(duì)舒緩情緒食物的欲念,就應(yīng)該約每兩小時(shí)吃一點(diǎn)高炭水化合物的食物,以降低身體內(nèi)的血糖水平。
 
  10、胃潰瘍:
 
  香蕉是調(diào)理腸胃失調(diào)的食方,因?yàn)橄憬队兄彳浀睦w維而且柔滑。對(duì)于長期患者來說,香蕉是唯一可以進(jìn)食的未煮熟食物,而不會(huì)有不良反應(yīng)。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
 
  11、蚊叮蟲咬:
 
  用香蕉皮內(nèi)部輕擦患處,可退腫消炎。
 
  12、緊張:
 
  香蕉的維生素B含量高,可幫助舒緩神經(jīng)系統(tǒng)。
 
  13、體溫控制:
 
  在不同國家、地區(qū)和文化中,都有把香蕉作為一種「降溫」的果物,可以用作降低身、心的熱度。
 
  莘縣人民快看看!香蕉配它吃,大肚子沒了,連便秘都好了!近日的消息成為社會(huì)關(guān)注的話題。在泰國,孕婦為了使嬰兒出生時(shí)有較為涼快的環(huán)境,臨盆時(shí)就會(huì)吃香蕉。
 
  14、戒煙:
 
  香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素B6和B12,也含鉀和鎂,可以復(fù)元戒煙者,因?yàn)闆]有了尼古丁刺激的影響。
 
  15、壓力:
 
  香蕉所含的鉀,可以調(diào)節(jié)心跳使之正常化,從而將氧氣順利送到大腦,與及調(diào)節(jié)身體的水份。當(dāng)受到壓力緊張時(shí),我們的新陳代謝就會(huì)加快,因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉,正好作補(bǔ)充。
 
 
[ 新聞資訊搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 違規(guī)舉報(bào) ]  [ 關(guān)閉窗口 ]

 
同類圖片新聞
 
0條 [查看全部]  相關(guān)評(píng)論
 
莘縣人民快看看!香蕉配它吃,大肚子沒了,連便秘都好了!版權(quán)與免責(zé)聲明
最新分類信息
 
網(wǎng)站首頁 | 關(guān)于我們 | 聯(lián)系方式 | 使用協(xié)議 | 版權(quán)隱私 | 網(wǎng)站地圖 | 排名推廣 | 廣告服務(wù) | 積分換禮 | 網(wǎng)站留言 | RSS訂閱| 站點(diǎn)地圖