公告
莘縣信息港(http://m.nuodekang.com.cn/)服務(wù)大家,歡迎分享傳播!我為人人、人人為我!將為您信息免費推廣,現(xiàn)在免費注冊會員,即可免費發(fā)布各類信息。
關(guān)閉
免費發(fā)布信息
當(dāng)前位置: 首頁 » 莘縣新聞資訊 » 本地新聞 » 正文

莘縣人民快看,白蘿卜和它一起燉,抗癌,降三高,預(yù)防感冒!

發(fā)布時間:2017-10-31 10:43:26
核心提示:  從古代開始,就有這樣的說法,蘿卜上市,郎中下市。可見白蘿卜從古到今都被人們推崇是一種具有保健功效的食品。  白蘿卜能
   從古代開始,就有這樣的說法,“蘿卜上市,郎中下市”?梢姲滋}卜從古到今都被人們推崇是一種具有保健功效的食品。
 
  白蘿卜能提高人體免疫力、抗癌,還能提供給人體所必須的維生素。莘縣信息港m.nuodekang.com.cn營管部獲悉那么白蘿卜怎樣吃效果更好呢?
 
  今天送給大家一道不用油的紅燒菜:紅燒香菇白蘿卜。不用油的紅燒菜,是不是心里在想,沒有油的紅燒菜能吃嗎?看完這篇文章你就恍然大悟了。
 
  白蘿卜和它一起燉,抗癌、降三高,防感冒
 
  紅燒香菇白蘿卜抗癌、降三高、預(yù)防感冒
 
  材料:白蘿卜1根、香菇10朵、紅燒醬油1湯匙、鹽半湯匙、白糖少許。
 
  做法:
 
  1、把干香菇,先把它泡發(fā),前期多換幾次清水把香菇傘蓋里的泥沙洗凈。
 
  2、白蘿卜洗凈去皮切成滾刀塊兒待用,塊兒可大可小。
 
  3、把白蘿卜塊兒和泡好的香菇連同泡香菇的水一同倒進(jìn)電飯煲內(nèi)膽,也可以用普通的煮鍋。(注意:泡香菇的水不要丟棄,它含有很多營養(yǎng)物質(zhì),也有香菇的香氣。)
 
  4、添加適量鹽,不宜過多;再加少許白糖,白糖用來提鮮提味兒,不宜過多,以不會吃出甜味為宜。
 
  5、最后加入一湯匙紅燒醬油。沒有紅燒醬油的話可以用生抽和老抽代替。
 
  6、拌勻后,把所有食材放進(jìn)煮鍋置于火上燉熟即可。
 
  莘縣人民快看,白蘿卜和它一起燉,抗癌,降三高,預(yù)防感冒!的新聞引起網(wǎng)友的關(guān)注,
 
  白蘿卜:抗癌、降三高
 
  1、抗癌
 
  白蘿卜含木質(zhì)素,木質(zhì)素可提高巨噬細(xì)胞吞噬細(xì)菌、異物和壞死細(xì)胞的功能,從而加強人體的免疫能力,起到抗癌作用。
 
  2、降血壓
 
  白蘿卜可以擴張血管、降低血壓,提高身體好膽固醇的含量。
 
  3、降血脂
 
  白蘿卜膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀、維生素C和葉酸的含量較高。白蘿卜可軟化血管、降低血脂。
 
  4、降低血糖
 
  白蘿卜能降低血糖,有助于降低糖尿病病人的風(fēng)險,還能降低膽固醇。
 
  5、預(yù)防感冒
 
  白蘿卜含有大量的有機硫磺化合物,這種化合物有強大的殺菌力,對于由感冒引起的發(fā)炎和咳嗽很有療效的。
 
  香菇:提高免疫力、抗癌
 
  1、降脂降壓
 
  香菇具有降血脂,降血壓的功效,香菇中含有的香菇素能夠溶解膽固醇,起到降血脂的作用,而香菇中酪氨酸、氧化酶,嘌呤以及一些核酸物質(zhì)可以起到降壓的作用,也可以預(yù)防動脈粥樣硬化、肝硬化等疾病。
 
  2、延緩衰老
 
  香菇中的水提取物對體內(nèi)過氧化氫有清除作用,也能清除體內(nèi)的自由基,常食用香菇,能起到延緩衰老的功效。
 
  3、提高免疫力
 
  香菇中的多糖可促進(jìn)T淋巴細(xì)胞的產(chǎn)生,提高其活性,加強機體免疫力;
 
  莘縣人民快看,白蘿卜和它一起燉,抗癌,降三高,預(yù)防感冒!關(guān)注事態(tài)發(fā)展,追究事件故事,博得人們的關(guān)注,還有治療慢性肝炎的功效。香菇也是補充維生素D的食物,長食用它,可以促進(jìn)鈣的吸收,預(yù)防佝僂病的發(fā)生。
 
  4、預(yù)防皮膚炎癥
 
  香菇中有豐富的維生素B群,維生素B1,B2等B族元素對于改善溢脂性皮炎等有很大的幫助,食用香菇對于預(yù)防皮膚炎癥和粘膜有一定的功效。
 
  5、抗癌抗腫瘤
 
  香菇菌蓋部分含有核糖核酸,這些物質(zhì)進(jìn)入人體后,會有具有抗癌作用的干擾素產(chǎn)生,具有抗癌防癌功效,香菇中的β-葡糖糖苷酶,有著明顯加強機體抗癌的功效。
 
  6、營養(yǎng)價值
 
  每一百克香菇中含水分92.7g,蛋白質(zhì)2.7g,脂肪0.7g,膳食纖維2.1g,碳水化合物2g等,除此之外,香菇中還含有豐富的微量元素、維生素D、維生素E及多種氨基酸,成年人每天吃25g鮮香菇就能滿足一天的維生素需求,而每天100到200g干香菇就能保持營養(yǎng)均衡。
 
  莘縣人民快看,白蘿卜和它一起燉,抗癌,降三高,預(yù)防感冒!本文列出了你需要了解的內(nèi)容?偨Y(jié)了目前事情現(xiàn)狀。公眾號脈脈養(yǎng)生最新最專業(yè)的養(yǎng)生知識,因此,在西方國家,香菇又有“植物肉”的稱號。
 
  白蘿卜和香菇一起燉,可以抗癌、降三高、預(yù)防感冒等作用。
 
  白蘿卜不僅便宜,而且保健功效強。收好送給大家的這個食療方,然后做給家里人吃,抗癌、降三高、預(yù)防感冒,好的不得了!讓全家人安安穩(wěn)穩(wěn)度過整個冬季。
 
  這么便宜實用的方法,一定要告訴更多的人看看哦~
 
 
[ 新聞資訊搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 違規(guī)舉報 ]  [ 關(guān)閉窗口 ]

 
同類圖片新聞
 
0條 [查看全部]  相關(guān)評論
 
莘縣人民快看,白蘿卜和它一起燉,抗癌,降三高,預(yù)防感冒!版權(quán)與免責(zé)聲明
最新分類信息
 
網(wǎng)站首頁 | 關(guān)于我們 | 聯(lián)系方式 | 使用協(xié)議 | 版權(quán)隱私 | 網(wǎng)站地圖 | 排名推廣 | 廣告服務(wù) | 積分換禮 | 網(wǎng)站留言 | RSS訂閱| 站點地圖