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莘縣人注意!一年中最兇險(xiǎn)的34天來啦

發(fā)布時間:2017-08-22 13:08:31
核心提示:  最近莘縣的天氣真是猶如坐上了過山車  剛涼快了沒幾天  溫度還沒怎么降下去  就又切換成陽光明媚  莘縣人注意!一年
   最近莘縣的天氣真是猶如坐上了過山車
 
  剛涼快了沒幾天
 
  溫度還沒怎么降下去
 
  就又切換成陽光明媚
 
  莘縣人注意!一年中最兇險(xiǎn)的34天來啦在網(wǎng)絡(luò)問題平臺累關(guān)注數(shù)百家,引起網(wǎng)友熱烈討論。網(wǎng)絡(luò)收集,僅供參考,大家一定擦亮眼睛。
 
  不過話說回來,真的很想吐槽
 
  這都已經(jīng)立秋了
 
  櫥窗里的秋單新款都開始招手了,
 
  但是為啥沒有一點(diǎn)點(diǎn)秋天的感覺
 
  三!伏!天!怎么還沒結(jié)束啊
 
  初伏:2017年7月12日-7月21日
 
  中伏:2017年7月22日-8月10日
 
  末伏:2017年8月11日-8月20日
 
  再看一眼
 
  天啊
 
  這不今天就出伏了嗎?!
 
  這真是意外的驚喜啊
 
  加長版“三伏天”將正式謝幕,
 
  一年中最熱的日子終于過去!
 
  這40天我們
 
  被蒸過、煮過、烤過、淋過......
 
  真想為堅(jiān)強(qiáng)的自己鼓個掌
 
  然而
 
  千萬別高興的太早!
 
  今天是8月21日,
 
  正式出伏的第一天,
 
  三伏過去了,
 
  我們卻進(jìn)入了一年中
 
  最為兇險(xiǎn)惡毒的34天時間!
 
  一定要警惕!
 
  從出伏到秋分(9月23日)
 
  這34天是一年中氣溫波動最大、
 
  波動最頻繁的時候
 
  老人們常說
 
  “早上涼颼颼,中午熱死牛”!
 
  所以特別兇險(xiǎn),甚至為危及生命
 
  而這樣的晝夜溫差
 
  最受影響的就是
 
  “血壓波動,心血管疾病爆發(fā)!”
 
  很多人認(rèn)為夏天氣溫高,容易出現(xiàn)心血管意外。也有人認(rèn)為,冬天寒冷刺激,才容易出現(xiàn)心血管意外。
 
  其實(shí)夏秋交替的時間才是心血管疾病的爆發(fā)期!心血管醫(yī)生介紹,人體本不怕炎熱,更不懼嚴(yán)寒,怕就怕“一冷一熱”這么一折騰,于是很多人就中風(fēng)、心梗、甚至猝死!
 
  小編為防大家一冷一熱,
 
  血壓和心血管受不了,
 
  給大家獻(xiàn)上5點(diǎn)妙計(jì)
 
  ▽
 
  記住這5點(diǎn),才能過好這兇險(xiǎn)34日:
 
  1
 
  吃得“潤一點(diǎn)”
 
  “出伏”之后,夏季開始真正意義上向秋季過度,氣侯逐漸干燥,人體的肺氣相對旺盛,同時秋老虎還在發(fā)威,“燥”得很,因此要吃得“潤”一點(diǎn)!
 
  這10種滋陰潤燥的食物
 
  ▽
 
  這10種食物除了滋陰潤燥,還有穩(wěn)定血壓,預(yù)防心血管疾病的作用。比如芹菜、洋蔥就是天生的降壓菜!香蕉、蘋果中含有豐富的鉀離子,也可以對抗身體中的鈉離子,起到降壓的作用!不妨把這個菜單轉(zhuǎn)給家里做飯人,讓全家都吃的健康一些!
 
  2
 
  揉得“勤一點(diǎn)”
 
  早晚溫差大會造成壓差不穩(wěn),如果這時勤按揉頭頸部,可以防止血壓突增。北京中醫(yī)藥大學(xué)教授程凱介紹,當(dāng)你血壓升高的時候,你只要去點(diǎn)揉或者是按壓風(fēng)池穴、人迎穴,大概5~15分鐘之間的范圍,你的血壓就會有下降的趨勢。
 
  3
 
  喝得“多一點(diǎn)”
 
  這個時候穩(wěn)定血壓除了按揉穴位外,還可以多喝點(diǎn)“藥茶”。今天給大家介紹3款藥茶,可以說是理氣潤燥、平穩(wěn)血壓的神器!
 
  3款降壓的藥茶
 
  ▽
 
  4
 
  睡得“早一點(diǎn)”
 
  出伏以后很多人容易感到疲乏,這就是老百姓常說的“秋乏”。這時因?yàn)榻?jīng)過“晝長夜短”炎熱的盛夏,很多人都有睡眠不足的現(xiàn)象,特別是老年朋友。
 
  此時如果不改變夏季晚睡的習(xí)慣,“秋乏”更容易出現(xiàn)。另外,出伏后如果睡眠不足更容易出現(xiàn)血壓不穩(wěn),引發(fā)心血管疾病。
 
  專家介紹,晚上11點(diǎn)到凌晨2、3點(diǎn),是人體的最佳睡眠時間,錯過這個時間段,睡眠質(zhì)量就會大打折扣。
 
  一般最好10點(diǎn)半就應(yīng)該上床睡覺了,特別是凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)一定要入睡,否則對身體會有比較大的損傷。
 
  5
 
  穿得“暖一點(diǎn)”
 
  雖然我們常說“春捂秋凍”,但其實(shí)這句話是針對小孩子的,小孩“春捂秋凍”一下更“皮實(shí)”,不易生病。
 
  而對于中老年人,特別是老年人,早晚最好要加一件長袖“薄衣”。這樣溫差對于身體的刺激要小的多,心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)也小的多!
 
  不過早晚穿衣也有技巧,一定護(hù)好脖子、后背、腳部,這些都是血管最豐富的地方,秋涼的刺激會促使血管急劇收縮,引發(fā)危險(xiǎn)。
 
  小編為了能讓大家過好這出伏后的34天
 
  真是操碎了小心臟
 
  以上這5點(diǎn)出伏后的養(yǎng)生秘訣
 
  大家一定要記牢哦~
 
  接下來還有幾個消息要告訴你
 
  請接招。。
 
  暑期已經(jīng)過去一大半,學(xué)生黨好好珍惜!
 
  為期近2個月的暑假已經(jīng)過去一大半啦!
 
  學(xué)生黨趕快珍惜吧!
 
  距離下一個假期還有很多天!
 
  一年中最難過的就是7、8月份了!
 
  因?yàn)?/div>
 
  莘縣人注意!一年中最兇險(xiǎn)的34天來啦本文列出了你需要了解的內(nèi)容?偨Y(jié)了目前事情現(xiàn)狀。
 
  。
 
  。
 
  。
 
  別人都放暑假了,而我還在上班
 
  別人都放高溫假了,我還在上班
 
  最重要的是:
 
  7、8月沒有一個法定假日!
 
  距離下個法定節(jié)假日
 
  國慶節(jié)還有40天!
 
  40天!40天!40天!
 
  以下人員請速回莘縣老家,因?yàn)轳R上就要……
 
  莘縣的年輕人們
 
  不管你們是在北京、上海、廣州、深圳,還是在蘇州、杭州、福州、長沙、合肥、青島、東莞、重慶、武漢、成都、太原、蘭州、哈爾濱、長春、沈陽、昆明、貴陽、?、拉薩、烏魯木齊……
 
  不管你現(xiàn)在月薪是3000還是5000;
 
  不管你現(xiàn)在午餐
 
  是一葷兩素還是兩葷三素;
 
  不管你手里拿的
 
  是蘋果、華為,還是小米、三星;
 
  不管你身上穿的是
 
  阿迪王還是阿迪達(dá)斯;
 
  不管你肩上挎的是
 
  愛馬仕鉑金包還是蛇皮袋;
 
  不管你在公司里的名字是
 
  Allen、Curitis還是王二麻子......
 
  現(xiàn)在正式通知你們:
 
  ▽
 
  馬上,你老家就要掰玉米棒子啦,請你乘坐飛機(jī)、高鐵、火車或魯P字開頭的大巴車趕緊回家,換上解放鞋,舊衣裳,爛褲子,你媽叫你回家?guī)兔Π。。。?/div>
 
  莘縣人注意!一年中最兇險(xiǎn)的34天來啦近日的消息成為社會關(guān)注的話題。莘縣信息港m.nuodekang.com.cn記者昨日獲悉
 
  你與2018年只剩下4個月的距離!
 
  現(xiàn)在8月都快過完了
 
  這過去的大半年你都干啥了?
 
  年初定下的目標(biāo)完成了嗎?
 
  說好的目標(biāo)呢
 
  說好的減肥找對象呢?
 
  這半年你都干啥了???
 
 
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